Ik kwam een oud blog tegen dat ik schreef in de periode dat ik in mijn werk mensen, altijd vrouwen, hielp om zich beter te voelen in hun lijf en met hun keuzes. Vaak kwamen ze via via bij me terecht, omdat ze vastliepen in hun werk of privéleven. Ze zochten naar rust, ontspanning en duidelijkheid. Onlangs liep ik zelf weer eens tegen een dilemma aan, waardoor dit verhaal bleef hangen.

Het draait eigenlijk altijd om verwachtingen. Van jezelf, van een ander, in een specifieke situatie. En vaak zijn die verwachtingen niet reëel.

Als er íets moeilijk is, dan is het wel het loslaten van verwachtingen. Meestal vinden we dat we iets moeten. Of we “weten” hoe een bepaalde situatie er uit hoort te zien. En als er dan iets is wat dat plaatje verstoord, dan zijn we op z’n minst in de war en soms zelfs volledig uit het veld geslagen.

Misschien herken je hier wel iets in. Wellicht had je het gevoel dat je aan verwachting van een ander moest voldoen. Een ouder, familielid, docent, bij de sportvereniging of muziekles. Het kan ook zijn dat je van jezelf verwachtte dat je iets goed kon, of juist dacht dat je het nooit zou leren. Soms schatten wij en onze omgeving onszelf hoger in, soms juist te laag.

De kans is groot dat je op een bepaald moment druk hebt ervaren. Het maakt dat je een bepaald gevoel hebt over jezelf. En dat kan positief, negatief, reëel of irreëel zijn. Het hangt van verschillende factoren af: waar je bent opgegroeid, dingen waar je mee te maken kreeg, etc. Je kunt er veel last van hebben, of misschien ben je iemand die dan denkt “Het is wat het is, het heeft me gevormd, maar ik heb er geen last van. Het is iets waar ik doorheen moet.”

Voor veel mensen, met name zij die in hun verleden heftige veranderingen hebben meegemaakt, is het heel moeilijk om er geen hinder van te ondervinden. Denk bijvoorbeeld aan een scheiding, het overlijden van een ouder of broer/zus, ziekte bij jezelf of een dierbare, verhuizen naar een andere plek. Niet iedereen is in staat om daar even goed mee om te gaan. Het helpt dan om iemand in je omgeving te hebben waar je met je verhaal, vragen of emoties terecht kunt. Familie, vrienden, of hulpverlening. Erkenning krijgen voor jouw gevoel helpt om er mee om te kunnen gaan.

Loslaten is een uitdaging. Jezelf toestemming geven om oud gedrag en oude denkwijzen opzij te zetten en nieuw gedrag aan te leren vergt tijd, moed en doorzettingsvermogen. Soms als keuze, soms omdat je geen keuze hebt.

Het stelt je voor een dilemma: om vast te houden aan waar je vertrouwd mee was, ook als je weet dat het je niet meer dient. Of je laat het los en gaat op weg om te ontdekken wat nu beter bij je past, hoe spannend dat ook is.

Jouw pad. Jouw keuze.