Begin oktober 2024 stond er in Trouw een interview met professor Julianne Holt-Lunstad. Zij is verbonden aan Bringham Young University in Amerika en houdt zich vooral bezig met de effecten van (een gebrek aan) sociale verbondenheid. Volgens het CBS voelde één op de tien Nederlanders zich eenzaam in 2023. Eenzaamheid heeft ook effect op het gebied van fysieke gezondheid.

Voor mij onderstrepen dit interview en de onderzoeksresultaten uit diverse studies waarover gesproken wordt maar weer eens het belang van verbinding. 

Ergens bij horen is belangrijk voor je gevoel van eigenwaarde en je gezondheid. Leeftijdsgenoten, vergelijkbare interesses of leefomstandigheden, studie- of werkomgeving, etc. kunnen een gevoel van verbinding geven. Het maakt je leven waardevol.

Goed voor jezelf zorgen, zogenoemde “me-time” is ook belangrijk, maar teveel hiervan trekt je uit evenwicht.

Het gaat om de balans tussen tijd voor jezelf, waarbij je met niemand anders rekening hoeft te houden en oprecht contact met mensen om je heen. Dat geeft een gevoel van betekenis te zijn en vertrouwen in een ander. Wie wil dat nu niet?

Als ik tegenwoordig nieuwsberichten volg, dan zie ik vooral losse groepjes die hangen in hun eigen gelijk en niet openstaan voor een ander. Geroeptoeter. Boosheid, frustratie, onbegrip. Mensen die blijven wijzen naar anderen om iets aan te pakken, zonder zelf ogenschijnlijk enige moeite te doen. Zelfs (of misschien wel juist) ministers, kamerleden, bedrijven blijven vaak hangen in praten of blaten. Geen actie, geen verantwoordelijkheid nemen, geen positieve veranderingen die in gang worden gezet.

Als ik in kleinere groepen “beweeg” voel ik die fijne verbinding. Respect voor elkaar, steunend, helpend, relativerend (tot kramp van het lachen aan toe). En ik vraag me dan vaak af, wat kan ík doen om in ieder geval míj́n aandeel op een positieve manier in te zetten. Elke kans die ik zie, zal ik daarvoor benutten. 

Michael Jackson zong (al in 1992):

“Heal the world, make it a better place. For you and for me and the entire human race.”

Doe je mee?

Je kunt mij benaderen via het contactformulier of, als je mijn nummer hebt, via de berichten-app Signal. Dat is een niet-commerciële app, gemaakt door dezelfde mensen die de originele Whatsapp hebben gecreëerd.